Kategória: Terhesség alatti táplálkozás

Mi az aktuális ajánlat a terhesség alatti táplálkozásra nézve?

Omega-3 zsírsavak – kellenek az agynak

Egy bizonyos (ésszerű) mennyiségű omega-3 zsírsavra szükség van a gyerekek agyának egészséges fejlődéséhez. Emellett a dokozahexaénsav (DHA) és az eikozapentaénsav (EPA) egyéb jótékony hatásai a terhesség és a szoptatás …

Szedjünk-e magnéziumot terhesség alatt?

A magnézium terhesség alatt jó szolgálatot tehet, gyakran B6-vitaminnal kombinálva kapjuk. Ezek közül mindkettő elengedhetetlen a szervezet számára. A magnéziumnak fontos szerep jut az izmok, idegek működésében, a B6-nak …

Omega-3 terhesség alatt

A legjobbat akarjuk, a baba legyen egészséges, okos és szép, és amit ezért tenni lehet, azt megtesszük. Ilyen az omega-3, a sok hal, halolaj fogyasztása is. Mondják, hogy kell, …

Terhesen is enni kell – alapok

A kiindulási alapunk az, hogy egészséges vagy, normál (az nem elég, annál jobb) anyagi helyzetben, és szeretnél megfelelően táplálkozni a terhességed alatt mindenféle bonyolítás nélkül. Így hát nézzük az …

Milyen terhesvitamint válasszak?

A bőség zavarával küzdünk, és néha valóban nehéz a választás. Sok esetben az orvos megmondja, ő mit javasol, de ez nem szentírás, csak egy javaslat. Lehet, hogy van mögötte …
Don`t copy text!