Ja, terhes vagy? 🙂 Akkor a legvalószínűbb ok az alacsony vérnyomás, a vérszegénység, vagy az alacsony vércukorszint. Gyakori és sajnos normális tünet az ájulásérzés vagy szédülés terhesség alatt. Az első trimeszterben jellemzőbb, de előfordulhat az egész terhesség alatt bármikor.

Egy kissé fura érzés, amit a hő, a túl gyors helyváltoztatás okoz, nem ad okot az aggodalomra, és várhatóan a szülés után el fog múlni. Ha viszont bármit teszel, nem múlik, vagy gyakran visszatér, állandó problémává válik, ne habozz felhívni az orvosodat.

Ami fontos: nem számít, hogy normális vagy sem a szédülés ilyenkor, meg hogy melyik szédülés ok és melyik nem. Ha szédülsz, ne vezess, ne tornázz, ne állj székre. Ne vedd túl könnyedén, természetesnek, mert veszélyes is lehet, ha pl. elájulsz.

Hívd fel utasításért az orvost, ha…

a szédülés mellett tapasztalod a következők valamelyikét, vagy többet is egyszerre:


  • fájdalmad van a kismedencéd területén, a hasadban
  • vérzel
  • légszomjjal küzdesz, mellkasi fájdalmaid vannak
  • homályos a látásod
  • hirtelen erős szívdobogás tör rád
  • migrénes fejfájásod van
  • hánysz
  • zsibbadsz

Szédülés terhesség alatt: okok és teendők

A terhesség korai szakaszában, ha a szédülést éles, szúró hasi fájdalom kíséri, akkor jelezhet méhen kívüli terhességet is. Jelezhet, de nem feltétlenül jelez azt! Lehet, hogy egyszerűen:

  • túl hirtelen álltál fel, és a vérnek nem volt elég ideje az agyadba jutni
  • túl sokáig feküdtél, ilyenkor a kismamák 10%-ára jellemző a szédülés az alacsony vérnyomás miatt
  • nem ettél egy ideje, és leesett a vércukorszinted, ez különösen igaz lehet késő délután, kora este
  • vérszegény vagy
  • túlmelegedtél

Ha vérszegény vagy

A lehetséges okok között viszonylag egyszerű a vérszegénység, kiderül egy vérvétellel, könnyen javítják, általában szimplán vasat kell szedni. Ez sajnos nem mindig hatásos, néha igazán durva eszközökre van szükség, de helyrehozható.

Meglehetősen gyakori a kismamáknál, mert a magzat nagyon kényelmes módon egyszerűen elszívja a számára szükséges vasat (meg egyebeket is), és így a kismama vasraktárai szépen lassan kiürülnek. Az ikerterhesség a vashiány kockázatát természetesen növeli.

A terhesség alatti vérszegénységről »

Ha alacsony a vérnyomásod

Az alacsony vérnyomás is egyszerűen kideríthető lenne, de igazából csak a magas vérnyomásra figyelnek oda. Gyakran előfordul, hogy a tökéletes vérnyomásnak kikiáltott érték valójában magas vagy épp alacsony az adott kismamának.

Mert tök jó, hogy vannak sarokszámok, amik fölött magas, alatta meg jó vagy épp alacsony, csak ebből hiányzik a mihez képest. Akinek a vérnyomása alapból alacsony (anyukám → 90 körüli érték, és úgy van jól), annak a 120 már lehet magas, a 140 meg kibírhatatlan.


Szédülés terhesség alatt

Teendők:

  • Az első teendőd: bármit is csinálsz, hagyd abba és ülj le. Ez jó, mert várhatóan elmúlik a szédülés, és nem fogsz véletlenül sem elesni. Ha ez nem tűnik elégnek, akkor próbálj lefeküdni, mielőtt elájulsz. Ha erre semmi lehetőséged nincs, akkor ülj le, és hajtsd a fejed a térdeid közé. Gyakori figyelmeztető jel még az izzadás, sápadtság, hányinger, ásítozás is.
  • Ha rendszeresen túl gyorsan állsz fel: mozogj lassabban, nem kell felugrani, sietni. Sokkal jobb, ha fekvésből először csak lassan felülsz, lógatod a lábad néhány percig, és csak aztán állsz fel. Az sem tesz jót, ha sokat kell állnod, ilyenkor néha mozgasd, rázd meg a lábaidat, hogy a vérkeringésed jobb legyen kicsit.
  • Ha a hátadon fekszel: a méhed benne a babával nyomást gyakorol a gerincedre, hátizmaidra és a nagyobb ereidre. Ez sok kismamára jellemző, és emiatt mondják, hogy a bal oldalon kell feküdni. Miért a bal oldalon? »
  • Ha már néhány órája nem ettél: egyél néhány falatot, hogy egy kicsit növelni tudd a vércukorszintedet. Napjában többször egyél keveset, és próbáld fenntartani a stabil vércukorszintet. Hirtelen szédülés esetén jól jöhet egy kis mazsola, gyümölcs, keksz.
  • Igyál: ez lehet víz, gyümölcslé, tea, a lényeg, hogy esély sem legyen a kiszáradásra.
  • Figyelj a ruhákra, amiket felveszel: ne legyen testhezálló, túl szoros, legyen több réteg, hogy legyen mit levenni, ha túlmelegedtél. Segíthet a terhesharisnya is a vérkeringésednek.
  • Ha megállapították, hogy vérszegény vagy, akkor vasat szedetnek veled, és többször is ellenőrzik, hogy javult-e a helyzet. Ha nem javul a tablettára, akkor komolyabb eszközökhöz fognak nyúlni, de nyugi, megoldják.
  • Szédülés terhesség alatt a túlzásba vitt mozgás miatt is előjöhet. A terhesség nem az élsport ideje, tehát ha megszédülsz, vegyél vissza a tempóból. Nem most kell bizonyítanod.


Szólj hozzá!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Don`t copy text!