Tulajdonképpen mindegy, hogy a kérdés oka az, hogy szeretnél babát, vagy az, hogy nem szeretnél. Vannak tények: a szervezeted működése (ami egyénenként némileg eltér), vannak tippek és tanácsok (hogyan biztosabb a fogantatás). Ha készülsz a babavárásra, ne felejtsetek el az első próbálkozás előtt különféle vizsgálatokat végeztetni, hogy tudjátok, mindkettőtökkel minden rendben van.

Tények: ezek nélkül nem megy – petesejt és spermium

Első lépésként legyél tisztában a szervezeted működésével, hogy mi is történik a testedben. Erre vannak általános időszakok (napokban megadva), hogy nagyjából mi mikor történik, de itt a hangsúly a nagyjából szón van.

  • A ciklusod 1. napja az, amikor megjön a menstruációd. Ez a szakasz hivatalosan öt napig tart, ez az átlagos, de lehet más is.
  • A 6 – 11. nap között elméletben már nem menstruálsz, de még nem vagy megtermékenyíthető, ilyenkor érik a petesejt. Ritkán ugyan, de már előfordult, hogy valaki ebben a szakaszban, vagy konkrétan a menstruációja alatt esett teherbe. Megtörténhet, garantálni nem lehet, hogy veled nem fog.
  • A 12 – 18. nap között a legnagyobb az esély a fogantatásra. Az ovulációt néhányan megérzik, de a legtöbben semmilyen tünetet nem tapasztalnak, vagy másra fogják.
  • Az utolsó szakasz pedig a 19. naptól a következő menstruáció első napjáig tart, ekkor kevesebb az esélye a fogamzásnak, de azért van.

A terhességhez néhány alapvető folyamatnak sikeresnek kell lennie:


  • legyen ovuláció,
  • a petesejt termékenyüljön meg és kezdjen osztódni, ehhez természetesen szükséges a kellő időpontban érkező megfelelő mennyiségű és minőségű spermium is, hogy a “tömegből” egy célba érhessen, és megtermékenyítse a petesejtet;
  • majd a megtermékenyített petesejt ágyazódjon is be.

Tippek és tanácsok: ami a teherbeesést elősegít(het)i

  • Legyen egészséges az életmódod, némi sport, könnyű mozgás normális mértékben. A szervezet túl nagy igénybevétele is akadályozhatja a fogantatást. Fontos lehet a megfelelő testsúly elérése, a túlsúly és a túlzottan alacsony súly is sokszor akadály.
  • Tudd meg, hogy rendben van-e a ciklusod, mikor van ovulációd, a tünetekről olvass bővebben itt. Az alapok: figyeld a hüvelyváladékot, amely a termékeny napokon áttetsző lesz, érezhetsz alhasi fájdalmat. Használj ovulációs tesztet, menstruációs naptárt, hőmérőt.
  • Ne görcsölj az ajánlott pozíciókon. Nem mindenkinek válik be ugyanaz a póz, és nem a kényelem miatt, hanem anatómiailag. Vannak nők, akiknek a méhe hátrahajlik, nekik nem a misszionárius póz a legjobb. Ami igaz, hogy ha a nő van felül, a spermáknak a környezettel, egymással és a gravitációval is meg kell küzdeniük.
  • Ne akard minden pillanatban a kísérletezést. Az ideális a két-három naponta való együttlét, hogy biztosan megfelelő számú spermium álljon rendelkezésre.
  • Maradj vízszintesen az együttlét után: ez nem kötelező, nem minden esetben hat, sőt sokak szerint csak városi legenda, de meg lehet próbálni.

És ami gátolhatja a fogantatást

Ezek a férfira (spermájára) is vonatkoznak: sugárzás, dohányzás, koffein, alkohol, kábítószer, gyógyszerek, túlsúly, nagy hőhatás, a sperma „rossz minősége” (nem életképes elég ideig, nem mozgékony, nem ellenálló).

Teherbe eshetsz akkor is, ha:

  • nincs gyertyafény, halk zene, tökéletes, kényelmes körülmények, órákon át tartó együttlét, elég lehet egyetlen aktus, egyetlen perc;
  • sokszor még az sem kötelező, hogy az apajelölt hatalmas spermamennyiséget juttasson a testedbe, elegendő az előváladék;
  • ha te voltál felül;
  • akkor is, ha stresszes életet élsz;
  • ha iszonyatosan sokat sportolsz;
  • ha nem tökéletes a testsúlyod;
  • ha nem a ciklusod közepén tartasz, hanem az elején, végén, vagy pont menstruálsz;
  • akkor is, ha egyébként védekezel valamilyen módon, akár óvszerrel, akár gyógyszerrel. Az óvszer kiszakadhat, a gyógyszert el lehet felejteni bevenni. Ha semmiképpen sem akarsz babát, kombináld a kettőt.


3 hozzászólás

  1. Bogi
  2. Timi
    • Magdi

Szólj hozzá!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Don`t copy text!