Címke: mozgás terhesség alatt

Terhesen is érezd jól magad

Ezt néha könnyű mondani. Mindegy, hogy évek óta tervezgetted, vagy hirtelen meglepetésként ért a terhesség ténye, valószínűleg van elképzelésed arról, milyen lesz, milyen változásokon mész keresztül, amint a baba …

Van már gimnasztikai labdád?

A terhesség nem csak fizikailag megterhelő, hanem szellemileg és lelkileg is. A hormonok játéka megviseli a testet, hol jobban vagy, hogy pocsékul, szeszélyes leszel, vagy legalábbis annak tűnsz, néha …

Nem mozogsz? Ideje elkezdeni!

A jó hír az, hogy még most sem késő elkezdeni valamit mozogni. Persze nem lesz könnyű, ha eddig lusta voltál, vagy mondjuk csak így: mozgásszegény életmódot folytattál. De semmi …

10 jel, hogy hagyd abba a tornát

Ha valamilyen csoportba jársz, akkor a vezető általában figyel valamennyire, de a jelzéseket te érzed és értelmezned is neked kell őket. A tested tehát igyekszik tudatni veled, ha valami …
Don`t copy text!