Tévedés, hogy terhességi cukorbetegség esetén ki kell iktatni a szénhidrátokat az étrendből. Egyáltalán nem erről van szó.

Éppen csak az étkezéseknek rendszerekké kell válniuk, és meghatározott mennyiségű szénhidrátot kell tartalmazniuk. Ezt az orvos dönti el a terheléses cukorvizsgálat eredménye alapján.

Amire oda kell figyelni, hogy miből származik a szénhidrát, amit elfogyasztunk. Az ajánlott szénhidrátforrások a teljes őrlésű lisztből készült kenyérfélék, natúr gabonapelyhek, egyéb teljes értékű gabonafélék, száraz hüvelyesek.

Egyeztess dietetikussal, hogy a diéta tényleg egyénre szabott legyen! Ez csak egy lehetséges példa!

Terhességi cukor



Terhességi cukorbetegség esetén

Nézzük, az egyes diétákban melyik étkezéskor mennyi lehet a bevitt szénhidrát mennyisége:

gramm CH150175200225250275
Reggeli - 7:00303530353540404550
Tízórai - 10:00151520202525253535
Ebéd - 13:00404550555560606070
Uzsonna - 16:00151520202525303535
Vacsora - 19:00354040454550505060
Utóvacsora - 22:00151515202525



Szólj hozzá!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Don`t copy text!