Ettől a héttől elméletben feltűnően jobban érzed magad az előző hetekhez képest. Jelentősen csökkennek a terhességi tünetek, mint péládul az émelygés, a fáradtság sem folyamatos, újra tele vagy erővel. Legalábbis több van, mint eddig.

A kismamák többségénél a fáradtság napról napra csökken, és nem is igen tér vissza a harmadik trimeszterig. Kissé szerencsétlenebb esetben azok közé is tartozhatsz, aki végig rosszul érzik magukat, és iszonyú fáradtak. Ilyen is van, nem benned van a hiba!

Terhességi tünetek: 13. hét

  • A mellek változása szinte mindenkit érint ebben az időszakban, és most már végig a terhesség folyamán. Érzékenyek, sötétedik a bimbóudvar, jobban látszanak az erek, és kicsi dudorokat is láthatsz a bimbóudvarod körül. Ez teljesen normális terhességi tünet, nem kell aggódni. Ideje kényelmesebb melltartóra váltani. Na még nem szoptatósra, csak valami puhára.
  • Ha néha légszomjad van, ne ijedj meg, az is normális, és kifejezetten gyakori. Elég riasztó, de a kismamák 70%-a tapasztalja valamikor a terhessége folyamán. Ez a légszomj enyhe, tehát ha mellkasi fájdalmad is van, és úgy érzed sehogy sem elég az oxigén, ha erős szívdobogásod is van mellé, hívd fel az orvosodat, az már nem játék.
  • Az enyhe alhasi fájdalom még normális, a méhed növekedése, a szalagok nyúlása okozza. Ez pedig irritálhatja a környező idegrostokat, ami fájdalmat okoz, amikor túl hirtelen mozdulsz meg.
Terhességi tünetek: 13. hét
  • Duzzadt és érzékeny lehet a melleiden kívül az ínyed is, ez is a viszonylag gyakori terhességi tünetek közé tartozik. Sajnos fogmosáskor vagy fogselyem használatakor vérezhet is. Ha eddig nem jártál fogorvosnál, itt az ideje felkeresni egy ellenőrzés céljából. Ha nem vagy megelégedve a fogkrémeddel, vegyél a gyógyszertárban Meridolt, itt olvashatsz róla.
  • Ha még mindig káosz van benned az ételek miatt, semmi gond. Próbáld megtalálni az egyensúlyt, hogy azért némi vitamin és egészséges is jusson beléd, de néha egy kicsit hagyd magad bűnözni.
  • A gyomrod játékai vagy elmúlnak egy kis időre, vagy nem. Lehet, hogy végig társad lesz a terhességed alatt a gyomorégés, emésztési zavarok, székrekedés, puffadás. Sokat nem tehetsz, csak a szokásos tanácsok vannak ilyenkor: sok rost, gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű termékek, semmi alkohol, koffein, fűszeres és zsíros étel.
    Elméletben csökkenteni kell (vagy elhagyni) a csokit és citrusféléket is, de ezt szerintem próbáld ki előbb. A csokival óvatosan, a terhességi cukorbetegség nem vicc, de a narancs akár még jó is lehet (nekem jó volt).
  • Láthatóvá válnak a vénák szerte a testeden. Ennek valószínűleg nem örülsz, de ez igaziból jó hír: azt jelzi, hogy a vérellátás kellőképpen megnövekedett, arra pedig szüksége van a kicsinek a pocakodban. A másik jó hír: szülés után újra elhalványulnak majd.


Szólj hozzá!

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

Don`t copy text!