A méhed növekedésével egyre többször tapasztalsz fájdalmas húzást itt, hirtelen nyilallást ott. Lassan a harmadik harmadba lépsz, és úgy érezheted, hogy a kellemetlenségek állandósultak, és másból sem áll az életed, mint nyöszörgésből és nyavalygásból – a környezeted legalábbis könnyen gondolhatja így. 🙂

  • Gyakran jelentkező tünet a hátfájás, a hátizmok elfáradása, a fizikai és hormonális változások eredményeként. A nap végére elég kellemetlen lehet, hogy a többlet súly miatt az izmaid és ízületeid nagyobb terhelést kapnak. Ráadásul a hormonoknak (különösen a relaxinnak) köszönhetően lazábbak is az ízületek és ínszalagok, a méhed miatt eltolódik a súlypontod, ez tehát egy összetett probléma.
  • Teljesen normális jelenség ebben az időszakban a lábikragörcs. Ha már korábban is tapasztaltad, akkor várhatóan rosszabbodni fog. A kiváltó oka nem teljesen világos, de valószínűnek tartják, hogy a láb izmait terhelő plusz súly miatt van, vagy hogy a méh nyomja a vérereket.
    Tulajdonképpen mindegy is, hogy mi váltja ki, próbáld csökkenteni a gyakori nyújtással az előfordulását. Ne engedd magad kifáradni, pihentesd és tedd fel a lábaidat, amikor csak teheted, mert ezzel javítod a vérkeringésedet. Segíthet még a pihentető masszázs és fürdő is.
  • Mintha eltörtek volna a bordáid, érezheted. Ez is jellemző a 26. héten, és később is. Ahogy a méhed tágul, nyomja a belső szerveidet. Szintén gyakori a nyomás, éles, szúró fájdalom a bordák alatt. Akkor is fájhat, ha a baba rossz irányba mozog. Próbálj lefeküdni, vagy mozogni kicsit. Ez adhat némi enyhülést.
  • A puffadás még mindig jellemző, a táguló méh továbbra is egyre nagyobb nyomást gyakorol a gyomorra és a belekre, ami a puffadáshoz vezet. Csökkentsd minimálisra az esélyét azzal, hogy többször eszel keveset, hogy ne terheld túl az emésztőrendszeredet.
  • A fokozott hüvelyi folyást is sokan megtapasztalják, mások meg egyáltalán nem. Nem vagyunk egyformák. Ha te azok közé tartozol, akik rendszeresen kínlódnak ezzel a tünettel, állj ellen a kísértésnek, hogy mindenféle kendővel és speciális mosakodó szerrel próbálod magad tisztán tartani, együtt meg pláne ne csináld. Ezek irritálhatják a nemi területedet, és megváltoztathatják a Ph-ját. Ehelyett marad a gyakori tusolás, és betétek halmozása.
    Ezzel nem mindegyik orvos ért egyet, az természetesen tiltja, amelyik találkozott már ebből fakadó problémával.
  • Fájhat a fejed. Akikre egyébként jellemző a gyakori fejfájás, vagy akár a migrén, azok közül a többségnek még rosszabb terhesség idején. Vannak szerencsés kevesek, akiknél pozitív változást hoz ezen a téren a babavárás. Az erős gyógyszereket nem javasolják (kifejezetten tiltják) ilyenkor, ezért az alternatív megoldásokkal lehet próbálkozni: sötét szoba, pihenés, meditáció, akupunktúra, masszázs, stressz csökkentése.
  • Feledékeny is lehetsz, és ha nem is a terhesség miatt van, most nyugodtan ráfoghatod. Mondd a párodnak (vagy aki feledékenységgel vádol), hogy nem szita az agyad, csak terhes. De azért egy naptár jól jöhet.
  • Tapasztalhatod, hogy egyre ügyetlenebbé válsz. Ez is normális, a meglazult ízületeid, a súlypontod megváltozása, a plusz súly mind közrejátszik abban, hogy könnyebben megcsúszol, eldőlsz, esetleg kiesnek tárgyak a kezedből, és minden téren ügyetlenebb vagy. Ez az ügyetlenség átmeneti, de azért legyél különösen óvatos a kádban, zuhanyzóban, és minden más csúszós felületen.
  • Fáj a hasad, ne ijedj meg. A nyúló méhszalagok miatt van, és ha más tüneted nincs, nem kell aggódnod. Pihenj, ülj vagy feküdj le, és lassan válts pozíciót. A komolyabb hasi fájdalomról itt olvashatsz.
  • Viszonylag gyakoriak a látászavarok ebben az időszakban. Ez több mindent jelenthet, de általában a szem szárazsága a jellemző. Próbálhatsz néhány csepp szemcseppel, de ha nem segít, vagy ennél komolyabb a gondod, akkor inkább szólj róla az orvosnak. A komolyabb szemproblémák jelezhetnek magas vérnyomást, vagy cukorbetegséget is.


Szólj hozzá!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Don`t copy text!