A legtöbb kismama ebben az időszakban nagyon jól érzi magát. Remélem, te sem vagy fáradt, inkább tele vagy energiával. A tünetek nagy része nem túl zavaró, és nincs más dolgod, mint élvezni a terhességedet. A második trimeszter a legmegfelelőbb arra, hogy egy jót pihenj, nyaralj a pároddal meghitten kettesben, mielőtt a baba megérkezik.

  • A 17. hét környékén várhatóan megváltozik a súlypontod. Ahogy a méhed tágul, a súlypontod felfelé tolódik, ezért kissé ingatagnak, „könnyen borulónak” érezheted magad. Ilyenkor könnyű megbotlani, elesni, ezért nagyon kell figyelned, hová lépsz.
    Ideje lecserélni a tűsarkúidat is valami ésszerűbb lábbelire. Válassz valami alacsonyabb sarkút, kényelmes talpbetéttel. A szülés után majd újra előveheted a régi kedvenceket, talán még jók lesznek, és bírni is fogod őket kisgyerekkel is.
  • A második trimeszter általános jelensége a gyomorégés, az emésztési problémák, ahogy a vizesedés, ödéma is. Ez leginkább a bokán, lábszáron jelentkezik, és amíg csak enyhe, addig felesleges aggódni, inkább csak vicces, vagy nem túl vonzó látvány.
    Amikor hirtelen nagyon bedagad, a lábfejed egy bucira hasonlít, az ujjad lenyomata hosszú ideig mélyen megmarad a sípcsontodon, fordulj az orvosodhoz. Ne korlátozd az ivást, az nem segít, mozogj rendszeresen, ha szabad, és polcold fel a lábad, amikor csak teheted.
  • Előfordulhatnak véletlenszerű Braxton Hicks összehúzódások. Ezek nem fájnak, és szórványosak, nincs bennük rendszer. Nem kell miattuk aggódni, normális jelenség, a tested készülni kezd a vajúdásra és a szülésre.
    Ha az összehúzódásokat hüvelyi vérzés, alhasi fájdalom, menstruációs jellegű görcsök kísérik, fáj a derekad, nyomást érzel a kismedencédben, azonnal hívd az orvosodat. Bővebben a Braxton Hicks összehúzódásokról itt.
  • A legtöbb kismama megtapasztalja a hüvelyi folyást, még azok is, akiknél nem szokott előfordulni egyébként. A nagyobb mennyiségű váladék szagtalan, és átlátszó vagy tejszerű. Oka a fokozott ösztrogéntermelés, és a megnövekedett véráramlás a nemi szervek területén.
    A terhesség második felében egyre inkább észrevehetővé válik. Néha nehéz megkülönböztetni a szivárgó magzatvíztől, de az inkább tiszta és több. Ha nem vagy benne biztos, vagy esetleg véres, fordulj az orvosodhoz azonnal.
    Ne használj tampont, vegyél inkább betétet. Kerüld az intimzuhanyt is. Ha a folyást viszketés, vagy égő érzés kíséri, esetleg nem szagtalan, előfordulhat valamilyen fertőzés. Emiatt el kell menni az orvoshoz, mert a kezelés nagyon fontos.
  • Növekvő étvágyad is lehet, amit szinte képtelen vagy kielégíteni. Egyél, ha kell, csak arra figyelj nagyon, hogy mit. Ha nem bírsz magaddal, kérj segítséget egy dietetikustól, mert szándékos bűnözéseket is be lehet iktatni az étrendbe, ezzel kicselezheted az agyadtól érkező sürgető kényszert. 🙂
  • A fejfájás, szédülés, gyengeség is gyakori tünet lehet. Néha vehetsz be gyógyszert, csak előtte egyeztess az orvosoddal, hogy mit. Kerüld a kiszáradást, az is okozhatja a tüneteket, igyál naponta 8 pohár vizet (az kb. két liter lesz). Ha másképp nem megy, csináld tudatosan, órára meghatározva, mikor iszol. Nem mindenki érzi időben, hogy szomjas, azoknak ez a módszer beválhat.
  • A hajlamosaknál megjelenhetnek az első csíkok. Ha veled is ez történik, akkor örökölted a hajlamot, és sok mindent nem tudsz tenni ellene. Csökkenteni lehet valamennyire azzal, hogy figyelsz, ne hízzál hirtelen sokat, hidratálod rendszeresen a bőrödet, és nem aggódsz túlságosan. Bővebben a striákról itt, képek a galériában.


Szólj hozzá!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Don`t copy text!