Az első dietetikussal nem volt szerencsém. A második, akihez a kórházban kerültem, nagyon normális volt, és az első teendői közé tartozott, hogy ezt a táblázatot a kezembe nyomta. Sokkal több minden van rajta, mint amit én használtam belőle, de sajnos vannak hiányosságai is. Igyekszem bővíteni, ha újat látok.
Kérlek, ha tudod olyan ételnek a szénhidrát tartalmát, ami nem szerepel a listán, akkor ne habozz elküldeni!
Köszönöm.
A táblázatban jelenleg csak keresni lehet.
Abonett 1 db 4
Alma 7
Aludt tej 5
Ananász 12
Articsóka 3
Avokádó 2
Áfonya 7
Árpagyöngy 75
Bab zöld 7
Bab száraz 58
Bab fagyasztott 29
Bab konzerv 27
Babapiskóta 78
Banán 24
Barack 9
Birsalma 9
Bor 4
Borsó csicseri 49
Borsó sárga 53
Borsó zöld 14
Brokkoli 2
Burgonya 20
Búza mag, teljes búzaliszt 66
Citrom 2
Citromlé Olympos 4
Csalamádé konzerv 9
Cseresznye 14
Csipkebogyó 8
Csíra búza 42
Csíra kukorica 19
Cukkini 5
Cékla 6
Cékla konzerv 14
Dara búza 74
Datolya préselt 73
Datolya 66
Dinnye sárga 10
Dinnye görög 7
Disznósajt 0
Dió 12
Dió kesudió 32
Egres 8
Eper 7
Élesztő 10
Felvágott 0
Fonott kalács 55
Fruktóz 99
Füge 15
Füge szárított 62
Főtt tarja füstölt 0
Galuska 61
Gesztenye friss 33
Gesztenye fagyasztott 54
Gomba vargánya 1
Gomba csiperke 3
Gomba vargánya, szárított 32
Gomba laska 6
Grapefruit 7
Gyümölcslé 100% 16
Gyümölcslé narancs facsart 9
Gyümölcslé rostos, szűrt 14
Hagyma fokhagyma 26
Hagyma gyöngyhagyma 8
Hagyma lilahagyma 8
Hagyma póréhagyma 6
Hagyma snidling 6
Hagyma vöröshagyma 8
Hal csuka, harcsa, amur 0
Hal lazac, ponty, keszeg 0
Hal tonhal, tőkehal, tengeri halfilé, busa 1
Hal konzerv, olajos 1
Hal panírozott rudak 24
Hal fogas, pisztráng, heck 0
Hal konzerv, paradicsomos 1
Hamlet (1 db) 7
Hús fogoly, fácán 0
Hús kacsa, liba, csirke, pulyka 0
Hús szarvas, őz, nyúl 1
Hús sertés, marha, bárány 0
Joghurt gyümölcsös 11
Joghurt 0% 5
Joghurt diabetikus gyümölcsös 8
Kagyló 6
Kajszibarack 10
Karalábé fagyasztott 5
Karalábé 7
Karfiol 4
Kaviár 5
Kefír 5
Keksz háztartási 78
Keksz Korpovit 3
Kelbimbó 6
Kelkáposzta 4
Keményítő rizs 85
Keményítő búza, kukorica 86
Keményítő burgonya 83
Kenyér félbarna 54
Kenyér rozs 54
Kenyér graham 54
Kenyér barna 50
Kenyér alföldi 55
Kenyér fehér 53
Kenyér lenmagos 50
Kenőmájas 0
Ketchup 24
Kifli sajtos, 1 db 29
Kifli 1 db 25
Kiwi 11
Kolbász 0
Korpa búzakorpa 51
Korpa zabkorpa 57
Krinolin 0
Kukorica 24
Kukorica fagyasztott 17
Káposzta vörös 6
Káposzta savanyú 3
Káposzta fejes 6
Kávé 0
Kókuszdió 10
Köles 71
Körte 12
Körte befőtt 24
Lekvár eper 39
Lekvár barack 71
Lekvár csipkebogyó 58
Lekvár meggy 70
Lekvár sárgabarack 65
Lencse 53
Lenmag 6
Liszt zab 65
Liszt rizs 79
Liszt búza 76
Liszt graham 69
Liszt rozs 73
Liszt szója 33
Liszt kukorica 70
Liszt durum 73
Löncshús 2
Mandarin 10
Mandula 7
Mangó 13
Margarin 0
Mascarpone 2
Mazsola 65
Meggy befőtt 21
Meggy 11
Mogyoró 9
Mustár 6
Máj marha 3
Máj liba 0
Máj borjú, marha 4
Máj sertés 2
Máj csirke 3
Májas hurka 9
Májkrém 5
Mák 24
Málna 5
Méz 81
Müzli gyümölcsös 63
Müzli magvas 49
Müzli natúr 64
Napraforgómag 17
Narancs 8
Naspolya 12
Nektarin 11
Nyelv borjú, marha 0
Nápolyi 53
Olaj étolaj 0
Olaj 0
Olajbogyó 6
Őszibarack 9
Őszibarack befőtt 21
Őszibarack fagyasztott 10
Pacal 0
Padlizsán 5
Papaja 8
Paprika 3
Paprika pritamin 9
Paprika ecetes 4
Paradicsom 4
Paradicsom sűrített 20
Paradicsom fagyasztott 4
Paradicsomlé natúr 6
Paszternák 12
Patisszon 6
Pehely rozs, búza, zab 66
Pehely kukorica 83
Petrezselyemgyökér 6
Pezsgő száraz 3
Pezsgő édes 5
Pisztácia 14
Pászka 78
Rebarbara 3
Retek piros 2
Retek fekete 5
Ribizli 7
Rizs barna 70
Rizs fehér 77
Rizs puffasztott 80
Rák 2
Répa 8
Répa fagyasztott 10
Sajt ementáli 2
Sajt camping 2
Sajt Anikó 2
Sajt göcseji 1
Sajt camambert 1
Sajt trappista 2
Sajt parmezán 2
Sajt medve 5
Sajt edámi 2
Sajt parenyica 2
Sajt mozzarella 2
Saláta fejes 2
Saláta zöld 2
Savanyúság 2
Sonka 0
Spenót fagyasztott 3
Spenót 2
Spárga 2
Szalonna 0
Szalámi 0
Szeder 6
Szezámmag 6
Szilva aszalt 62
Szilva 14
Szilva befőtt 22
Szója 22
Szörp gyümölcsös 66
Szőlő 18
Sárgabarack 10
Sóska 2
Sör 5
Sütőtök 16
Tarhonya 61
Tea 0
Tej juh, kecske, tehén 5
Tej sűrített, cukrozott 55
Tej sűrített, cukrozatlan 10
Tejföl 4
Tejszín habtejszín 3
Tejszín kávéba 5
Tepertő 0
Tofu 9
Tojás 1
Torma 16
Torma ecetes 31
Tészta durum 75
Tészta száraz 73
Tök fagyasztott 3
Tök 6
Tökmag 4
Túró 3
Uborka 2
Vaj teavaj 0
Vajkrém 2
Velő 0
Vese 0
Virsli 0
Véres hurka 8
Víz 0
Zellergumó 5
Zselatin 0
Zsemle 1 db 30
Zsemlemorzsa 73
Zsír 0
Ha tetszik, kattints valamelyik ikonra! Köszönöm!
ÉN nem vagyok terhes, de mivel nemnagyon találtam eddig választ, ezért írok ide. Évek óta nagyon kívánom a piros, hónapos retket, nem tudom miért. Meg tudok enni egy nagy tállal, csak úgy magában, só meg minden nélkül. Van benne valami amire szüksége van a szervezetemnek? De mi, és miért?
Válaszát előre is köszönöm.
Dina
Szia Dina!
A retekben nagyon sok vitamin és tápanyag található, többek között szelén és kén is (meg c-vitamin, kálium, kalcium, folsav). Én először egy májfunkciós vizsgálatra voksolok, mert a retek méregtelenítő hatású, a benne található kén serkenti az epekiválasztást. Ha ennyire kívánod, ilyesmi lehet az oka, egy vérvétel eredménye sokat elárul. A szelén az immunrendszer erősítésében játszik szerepet, az is fontos lehet. A többi vitamin is fontos a szervezetnek, de én ennek a kettőnek néznék utána.
Remélem, tudtam segíteni.
Üdv
Magdi
szeretném megtudni cukorbetegségem óta miért kivánom csak savanyuságokat
Ennek több oka is lehet. Nem írtad, hogy terhes vagy-e, vagy sem. Ez is lehet egy ok, terhesség alatt gyakori a savanyú megkívánása. Ettől függetlenül oka lehet, hogy a cukorbetegség miatt megvont vagy csökkentett mennyiségű cukor miatt csökkent a gyomorsavad, és azt kompenzálja így a szervezeted. A finomított cukor és a savanyúak egyaránt gyomorsavat “csinálnak”. Lehet lelki oka is, hogy édeset nem ehetsz, ezért az ellentettjéhez fordulsz.